要闻：“小眼镜”频现原因多而杂 “爱眼”行动刻不容缓

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第25个全国爱眼日即将到来。 今年的爱眼日有点特殊，因为疫情的关系，孩子们长期在家，看电子产品的时间变长了，很多长度是家里“神兽”的视力明显下降，近视的度数急剧上升，“有几个月的网上课程，学习效果如何 在这种背景下，许多长度特别重视孩子的视力，保护眼睛的健康知识也更重要。

青少年近视预防管理形势严峻，疫情期间沾了“雪上加霜”

近视是屈光不正的一种，表现为附近的东西看得很清楚，而远处的东西看不清楚。 近视眼处于休息状态时，来自无限远处的平行光在眼睛的折射系统中折射后，聚焦在视网膜之前，不能在视网膜上形成鲜明的像。 近视眼通常分为单纯性近视眼和病理性近视眼两种。 前者是后天性近视，又称青少年近视后者是先天性高近视。 青少年近视眼的发生有确定的外因——长期近距离用眼。 3—14岁的青少年，身体处于发育成长的关键时期，也是近视发生的敏感期，如果不是遗传因素，由于不使用眼睛的习性，容易引起近视的发生。

中国到底有多少近视？ 年世界卫生组织发表的研究报告数据显示，中国近视患者达6亿人。 根据2019年北京大学中国健康快速发展研究中心《国民视觉健康报告》预测，年中国近视人口将达到7亿人，患病率将接近50%。 其中，中国青少年的近视率继续居世界第一位。 卫生委员会公布的“年中国儿童青少年近视调查结果”显示，中国儿童青少年近视率为53.6%，小学生近视率为36.0%，中学生为71.6%，高中生近视率为81.0%。 随着年龄的增加，该组近视人数依然增加，近视程度也恶化。

全国政治协商会议委员、河南省肿瘤医院副院长花亚伟表示，受新冠肺炎疫情的影响，中小学生只能接受网络教育。 除此之外，由于眼睛过度使用、眼睛不卫生、体育训练和户外活动不足等因素，我国儿童青少年的近视率持续高，已成为关系国家和民族未来的大问题。 ”。 目前国内新冠防治肺炎疫情的管理逐渐常态化，许多中小学已经开始复学，6月6日全国爱眼日即将到来，我国青少年近视防控形势严峻，“爱眼”行动刻不容缓。

“小眼镜”现在原因很多复杂，电子产品的责任不可推卸

中华医学会眼科学分会眼视光学组副组长、中南大学爱尔眼科学院博士课程杨智宽教授在提到青少年近视问题时，近视的原因非常多、复杂，遗传、双眼视功能异常、眼负荷过重等因素可能会引起青少年近视 “我们的时候孩子‘不在家’，现在的孩子‘不出门’。 我们小时候玩单杠、沙袋和乒乓球，现在孩子们玩手机、平板电脑和电脑。 现在，孩子的眼睛行为和眼睛环境发生了很大的变化，近视的诱因倍增了，但父母对孩子的视力关心却一点也不够。 ”。

在网络普及的时代，电子产品已经成为我们生活的必需品，青少年在日常学习生活中与各种电子产品接触起来。 许多学校和培训机构利用智能化的教育设备，大量引进各种教育软件和系统，由学生可以做作业和回答问题的手机等设备在线完成，该模型方便快捷，提高了效率 在这次疫情引起的长假中，学校开设的大量网上课程将学生的预习、复习等一系列学习过程限制在电子画面内，这种“无力的动作”也有可能加深学生的近视。

引起这种疫情的近视现象在一定程度上有在线教育的责任，但不能把全部责任都转移到学校的在线教育上。 浙江大学医学部附属儿童医院眼科副主任史彩平认为孩子的近视在假期更容易加深。 第一个原因是假期孩子运动不足，野外活动不足，身体综合素质下降。 另外，假期中学生比较放松，父母管理也不严格，看电视、采用电子产品容易“超限”。

复学前后的近视预防管理需要家校联动，才三管齐下

疫情期间，青少年视力明显下降的原因不单纯是一方的原因，学校安排不当，家长管理不严格，不能树立好榜样，青少年自身自制力不足是这一社会现象背后的原因。 在疫情逐渐常态化的预防管理阶段，很多省份已经重新开课，在这种情况下，孩子的近视预防管理应该怎么办呢？

没有复学的情况下，孩子们大多在家庭环境而不是学校学习生活，所以这时青少年近视预防管理方面的要点应该是家庭。

专家建议，父母为孩子选择视频工具时，多次“不要小”的大致选择顺序是投影、电视、电脑、平板电脑、手机。 屏幕的大小、显示器的刷新率、使用距离不合适也容易引起视疲劳，引起近视和干眼等眼部疾病，显示器分辨率的高低通常不会引起视疲劳。 在屏幕参数化中，眼睛和视频的中心最好位于水平或稍低的位置。 是电子屏幕对角线长度的4~6倍，阴极射线管的crt显示器的刷新率通常为75-85赫兹，如果是液晶显示器，就不需要调整刷新率。 此外，环境光合适，晚上采用电子产品时，需要开灯的同时将画面亮度降低到30%。 设置绿色背景的屏幕墙纸，可以缓解眼睛疲劳。

北京市疾病控制中心学校卫生所所长郭欣表示，“适合孩子身高的课桌和椅子可以保护视力，预防近视。 不合适的桌椅对坐姿和视线有很大的影响，会引起近视和脊柱弯曲等疾病。 父母必须为孩子准备学习专用的课桌和椅子，不能用餐桌、餐椅和床代替。 餐桌、餐椅总是太高，床又软又低，因为两者都不能代替正规的课桌和椅子。

父母不仅要提供硬件设备，还要更严格地管理青少年，不能因为是假期就放松，减少在线学习以外的画面显示时间。 除了教育部门安排的在线教育时间外，父母必须尽量把孩子控制在其他用途的画面显示时间内的一定范围内。 更重要的是，父母必须用语言教书，不制造“低头族”，爱眼睛保护眼睛的好榜样。

另外，学校组织青少年理解和学习健康用眼相关知识，对孩子们进行广泛的健康教育，为他们的眼睛健康提供良好的环境，培养和维持青少年良好的用眼习性。

下课后，学校除了要注意疫情的近视预防管理外，家长还应该密切注意孩子的视觉健康状况。 中山大学中山眼科中心折射和低视力科主任医师杨晓教授说，评价是否马上就诊的最重要的关键词是短期内明显的视力下降。 短期内明显的眼睛疼痛； 眼睛外伤。 所以，开学后，父母发现孩子看得很远，经常眯着眼睛，看东西很累，作业不完全，学习成绩下降，性格和感情变化等，就不尽快带孩子去眼科看病。 如果只是眼睛疲劳的话，如果眼睛干燥或者眼睛发痒的话，就没有必要马上使用眼药水。 冷热熔敷可以改善眼睛疲劳。

其实无论是回学校上课还是在家网上学习，最重要的是要让青少年自己有保护视力的意识，并具备近视预防管理的基本知识。 首先，青少年要养成良好的眼睛习性，减少眼睛疲劳。 例如，必须控制看书、写字、看电视、玩电脑等连续的眼睛时间。 积极参加户外活动，在课余时间参加一点球类运动(篮球、乒乓球、羽毛球等)，有助于保护视力。

其次，为了保持正确的读写姿势，经常说的三个“一”是写文章阅读时，手和笔尖离开一寸，胸和桌子离开一拳，眼睛和书离开一尺。 这也可以比较有效地减轻眼睛疲劳。

最后，使用眼睛的时候需要好的照明，为了不要光太暗或太强，最好不要在振动、摇晃的条件下阅览。 在重大疾病期间和发高烧时，请勿大量近距离使用眼睛。 认真做好眼睛健美操，保证充足的睡眠，劳动与休息的结合，合理的营养，维持身心健康等，对预防近视眼也有好处。

总之，青少年近视预防管理需要通过家校的联动，采取多种行动，形成全社会和预防管理、群防群控的良好气氛，在强化青少年自我视力保护意识的基础上，双管齐下，共同维护和爱护孩子们的心灵之窗 (澎湃教育网-中国教育情报网实习生刘梦茜)