要闻：父母回归常识 孩子向阳生长

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最近，在北京举行的木棉以“让孩子成长为阳”为主题的演讲活动中，中国人民公安大学教授李玫瑰瑾、北京青年政治学院副教授田宏杰、资深药剂师俞连梅、儿科医生陈英等8位嘉宾从不同的角度共享科学育儿的专业信息

木棉是一个专注于女性成长和家庭教育的公益演讲项目，他说，邀请各行各业的专家，传播了有温度、有态度的知识理念，这次演讲活动产生的门票收益全部捐给了陈香梅公益基金会。

如何提高孩子的营养平衡减少疾病。

在30多年的临床工作中，北京新世纪妇女医院儿科门急救主任陈英经常问家长:孩子为什么总是生病、营养不足、微量元素不足还是免疫力问题？ 如何养育生病少的孩子？ 陈英在现场共享了六个秘籍，其中特别强调了孩子科学运动和合理饮食的重要性。

她说父母一年到头都要带孩子去户外活动，运动的时间和强度要循序渐进。 这不仅有助于增强体力，还有助于辅助消化，提高食欲，轻松孩子的心情。 在饮食方面，我建议尽量在家吃饭。 平时吃饭，粗粮最适合孩子的身体状况，晚饭不太多。

北京营养师协会理事顾中一也强调食谱死了，人还活着。 在家给孩子做好吃的东西，不严格遵守食谱，让食物变得多样化，选择营养密度高的食物就可以了。

另外，区中一建议父母关注饮食结构，尽量选择低盐饮食，多吃蔬菜水果，不要吃含有高血糖、低铁钙、油炸食品、饱和脂肪的食品。 孩子发育得很快，建议每半个月记录一下孩子的身高体重。 “当孩子发出典型的营养不足信号时，比如牙龈出血，可能缺乏维生素c。 请马上关注。 ’必须预防贫血、维生素不足、肥胖等。

“孩子是代谢高的机体，不怕热不怕冷，要穿合适的衣服，不要穿得太多，不要穿得太多。 ”陈英还呼吁父母必须给孩子一点无忧无虑的时间。 “在压力大会上，必须把不安、紧张、坏的感情藏在内心深处，父母必须关注孩子的感情状态”。

孩子生病了怎么才能安全有效地用药？ 中国协和医科大学药学硕士，担任北京和歌山康复医院药店主任的冀连梅说，世界上药品使用不当导致的相关消费每年达到420亿美元，英国平均35秒发生了与医疗伤害相关的事故报告。 因此，她建议父母不要用自己的一知半解给孩子吃药，专业的事应该交给专家，药的问题应该交给专业的医生和药剂师。

“有统计数据显示，80%的国民在吃药前不看证明书，因此经常发生口服高锰酸钾外用片的药物伤害。 ”。 冀连梅指出，作为专业药师，为了彻底理解抗生素知识，需要学习的专业信息很多，“父母要学习看药品证明书，理解抗生素是抗菌药，不是消炎药，不滥用抗生素”。

孩子受到挫折和伤害怎么办？

父母希望孩子一生健康顺利，但在孩子的成长过程中难免受挫。 心理学博士田宏杰说:“每个人都像冰山，冰山上出现行动和感情，水面下看不到的是心理诉求。 要帮助孩子在挫折中成长，父母必须看到孩子行为和感情背后的心理诉求。 ”。

田宏杰在女儿刚上学的时候分享了学习英语的困难，她沮丧地说:“我讨厌英语。” “这个时候不要急于安慰孩子，说“不要失望”“你很棒”等话，应该看到你在沮丧的同时被压抑，有无力感和力量感。 孩子的心理诉求是“我真的想学习英语，满足老师的要求”。 田宏杰警告说，如果孩子屡试不爽，可能会产生学习性的无力感，简单的加油没用，父母要看孩子的困难在哪里，找到孩子有用的方法，降低难度，慢慢克服困难。

如果父母这样做做孩子还不顺利，该怎么办？ 田宏杰建议父母从结果的成败中，回到孩子克服挫折时的努力和过程中，“在过程中找到强大的力量、智慧和做法，孩子就会变得更强，成为最好的自己”。

与最近儿童遭受性侵犯的社会热点相比，专注于儿童性启蒙课程的心理咨询师宫学萍认为，接受性侵犯是小时候的巨大不幸，给孩子的身心带来严重后果，孩子长大后有不安感和强烈的自我责任。 实际遭受性侵犯的孩子数量远远多于公开报道的，行业标准是大人将自己的生殖器展现在孩子面前，触摸孩子身体的部位就会受到性侵犯，对孩子造成伤害。

如何在日常生活中对孩子进行性教育？ 宫学萍建议父母让孩子成为100%可靠的对象，并积极对孩子进行系统的性教育。 “让孩子认知身体，理解性知识，是认知世界，理解世界的一部分。 孩子对身体有好奇心，想知道自己来自哪里时，父母应该不着急，不逃避，诚实诚实地回答孩子的问题，努力打破性教育的各种“不可言喻””。

为什么有些孩子在受挫或受到伤害时不能告诉父母？ 宫学萍认为，孩子一提问，就受到父母的责备和投诉，不是理解和援助，而是孩子遇到什么事就百分之百不信任父母。 “即使父母不知道如何回答孩子的性问题，也可以在孩子面前表现出你的谨慎，肯定孩子的问题，鼓励孩子一起寻找答案。 父母有责任告诉孩子世界的本来面目。 不管怎么避免，如果撒谎，孩子就会渐渐失去向父母求助的自信。 ”。

如何帮助孩子找到自己的价值。

孩子的价值是什么？ 人的价值从哪里来？ 你怎么帮助孩子找到他的价值？ 李玶从“影响很大”“贡献”“个人标价”三个方面解读人的价值，建议父母让孩子理解自己的价值“别人从你的存在中受益”。 李玫瑰说:“价值小可以报答，可以报答国家。 价值不是大小，重要的是能否知道自己的价值。 价值不是赚钱与否，重要的是被发现和是否被认可。 价值不远，取决于彼此是否需要。 价值类型不同，价值也不仅仅是暂时的，在努力中价值可能会增减。 ”。

在分解人的价值来源时，李梅瑾指出一个是先天性遗传，两个是后天培养的。 先天性遗传是智力和特殊的能力，后天培养最重要的是技能、行为和性格。 李芳莹特别强调家长必须重视孩子的痛苦、痛苦、刚毅、宽容、和平、同情心等性格。

你怎么帮助孩子找到他的价值？ 李玫瑰坦白说，现在的学习几乎都是课堂学习，在生活中应该给孩子更多的天地，创造表现价值的机会。 父母应该注意孩子的有趣和集中力，拓展孩子的涉猎行业，“尊重也非常重要，特别是孩子接近大人的时候，我们给孩子参谋，选择权交给他自己”。

关于孩子成长中的重要性，李芳莹建议父母探索“领导人”的作用，亲自培养，带孩子去各种各样的“社会圈”，接触不同的人，指导孩子的处世。 李玶说，语言是身体社会快速发展的基本基础，父母必须和孩子更多地聊天。 特别是青春期的孩子，他说:“必须教孩子如何与社会打交道，引导孩子认识自己的价值，根据孩子的性格，选择合适的职业。” 她建议父母坦诚相待，以诱惑和尊重为中心，以承包和管制为中心，而不是给孩子阳光和空之间。

在自己养育孩子方面，著名的美食大师文怜通过养育两个男孩而自嘲处于“生育鄙视链”的末端，但孩子们有负责任的好父亲，因此文怜深深体会到了父亲育儿的重要性。

如何培养乐于参加育儿的好父亲？ 文怡说，男性进入父亲的作用很慢，母亲必须给新父亲适应的时间，产后身体和感情都不稳定的时候没有必要引起家庭纠纷。 否则，真的会成为“失去配偶的育儿”。 “妈妈应该放心放手，让爸爸参加育儿，爸爸越参加成就感和责任感就越强”。

具体来说，文怡建议母亲们不要剥夺父亲照顾孩子的权利，在孩子面前更示弱。 在丈夫面前你可以再傻一点。 自己越少，丈夫做得越多，在带孩子的过程中感受到母亲的容易，感受到孩子依赖他。 “傻妈妈是养育好爸爸的天梯，好爸爸都受到称赞。 如果爸爸不够好，证明妈妈炫耀的力量不够充分，不及时，不具体。 ”。

《澎教育网2019年09月05日第9版