要闻：辽宁师范大学微信订阅号推出抗焦虑知识帖 帮助儿童家庭缓解抗疫特殊

本篇文章1086字，读完约3分钟

澎湃教育网-中国教育情报网信(记者刘玉)在新冠防治肺炎的特殊时期，家长和孩子会出现一点心理健康问题。 比较这种情况，辽宁师范大学婴幼儿心理研究小组通过微信预约阅读号发表知识帖，从如何与孩子新型冠状病毒肺炎、如何科学防护、如何与孩子交往等几个方面提出家长的指导意见，缓解许多孩子家庭的焦虑不安

疫情发生后，多个家庭进行科学防护，自主在家隔离。 在这期间，我该怎么向宝宝解释？ 你怎么和宝宝一起度过这个时间？

根据《知识帖》，孩子缺乏相关经验的知识，所以无法知道病毒这种看不见的东西。 但是孩子们有权知道这件事，你应该知道为什么这个时间不能和父母一起去公园，一起去吃饭。 所以我需要父母耐心诱惑。

《知识帖》告诉家长，首先把疫情图给孩子看，孩子们在哪里，在哪里生病的祖父母、叔叔阿姨、哥哥姐姐，还有孩子们最多，可以给孩子们留下大致的印象。 其次，讲童话的方法，可以解释病毒，把病毒比喻成“小恶魔”等形象。 这些“小恶魔”跟着人，感冒发烧，和人说话，我们身上的小恶魔也会跑向别人。

隔离这段时间，怎么和孩子在一起？

《知识帖》说，面对隔离生活，父母和孩子都感到很大的无聊。 无聊感是由单调重复的外部刺激和内部刺激引起的，无聊感会引起抑郁和不安等负面情绪，影响个人的精神状态。 孩子们可能会特别为单调的生活哭哭啼啼等行为。 所以，这个时期需要增加外部刺激和内部刺激来减少无聊感，丰富亲子生活。

如何丰富亲子生活？ 《知识帖》告诉父母，首先，利用家里的娱乐设施，可以给爸爸和妈妈看以前没有和孩子一起玩的玩具，玩桌游之类的游戏。 其次，把一日三餐变成家里的做法，有条件的可以包水饺，做面条，花时间进行感兴趣的料理活动。 再次，父母要先调节自己的感情，合理缓解无聊带来的焦虑和抑郁。

《知识帖》还告诉父母，在疫情应对过程中，充满了疑似感染者的矛盾心理。 在孩子们的世界里，对其他生病孩子的态度大多来自父母和老师的诱惑，这是获得更正确行为反应的方法。 父母在说明流感等疾病时，从“保护”的立场出发，说“不管面对什么样的小恶魔，我们都必须先保护自己，保护其他孩子。 例如，没来幼儿园的孩子在保护其他孩子。 孩子生病回来后小恶魔就不见了。 ”。总之，必须从积极的立场进行说明，不要吓唬孩子，对传染病做出正确的行动反应。

《知识帖》报道，每个家庭在家隔离的过程是父母和孩子合作为疫情对策做出贡献的过程。 这是属于各自我隔离家庭的特殊记忆。 这种特别的记忆是孩子成长中的宝贵财富是促进孩子心理弹性健康迅速发展的好契机。 科学防护，积极教育，把这次病毒带来的“压力”变成孩子健康成长的“动力”！