不专业的注意力训练“低效徘徊”，竞思“精准训练”快速见效的奥秘何在？

不专业的注意力训练“低效徘徊”，竞思“精准训练”快速见效的奥秘何在？

孩子成长过程中，专注力训练，越来越受到家长们的重视。

不少家长会选择自己在家给孩子做专注力训练，却在实际践行专注力训练的过程中，陷入了令人苦恼的困境：

满怀热忱，精心为孩子安排了在家进行的专注力训练，可孩子的进步却如蜗牛爬行般缓慢，甚至在一段时间后，训练效果宛如石沉大海，几乎看不到任何明显的提升迹象。

网上曾看到一个家长的吐槽，说在家给孩子进行了一系列专注力训练，包括舒尔特方格、走迷宫等，看似孩子的专注力有了提高。

但孩子在实际的学习和生活中，上课走神、写作业分心、审题漏字串行、粗心马虎等学习问题，依旧重新上演。

一些父母开展专注力训练时，由于缺乏系统专业的训练知识以及科学的指导方法，往往会不自觉地陷入一些常见的认知与操作误区。

这些误区不仅可能使训练效果大打折扣，甚至在一定程度上阻碍孩子专注力的正常发展。

①误区一：不专业训练，方法单一，缺乏针对性

很多家长往往依赖网上搜索到的教程，给孩子训练，并不具有针对性。

但每个孩子的特点和需求不同，许多家长在进行不专业的注意力训练时，往往采用单一的训练方法，比如让孩子长时间玩拼图、做专注力练习题等。

如果给孩子的训练项目太难或太简单，都不能最大限度地刺激孩子的大脑，这种方式容易让孩子产生厌烦情绪，缺乏积极性和主动性，很难真正投入其中，难以持久坚持

有些家长急于求成，给孩子安排了大量的注意力训练任务，每天花费数小时进行训练。给孩子带来巨大的压力和负担，让孩子产生抵触情绪。

②误区二：家长的权威性不足，难以代替老师的角色

孩子天生就有“向师性”，他们会更愿意听从老师的教导、更期待获得老师的肯定，在训练中会表现出更持久的专注力和耐力。

家长带孩子训练的时候，孩子很容易产生耍赖心理：碰到自己不感兴趣的游戏就耍赖不玩了，训练太难就撒娇说自己不会，动作能做到位的不做到位……

有些孩子甚至想通过“撒娇”、耍赖的方式，来“躲避”训练，使孩子训练的参与度和配合度不高。

指导孩子时，家长难以准确把握训练的强度、频次和时长。如果今天心血来潮带想孩子练习一下，明天又失去兴致不去训练，那么训练效果自然不会理想。

③误区三：训练过程缺乏科学的评估和反馈

在家庭开展专注力训练的实践场景中，家长普遍面临着一个关键难题：由于未接受过系统专业的训练评估培训，他们严重缺乏科学、规范的评估工具与精准有效的评估方法。

实际判断过程中，家长大多只能依赖自身的主观感受和日常经验，凭借对孩子表面行为变化的模糊观察。

诸如“孩子好像能多坐一会儿了”“做作业时走神的次数似乎少了”等直观印象，来大致推测孩子的注意力是否有所改善。

这种判断方式缺乏客观、量化的数据支撑，如同在黑暗中摸索前行，具有极大的不确定性和片面性，无法为孩子注意力水平的持续提升提供有力保障。

③误区四：训练缺乏持续性

注意力的提升是一个长期的过程，需要持续的训练和培养。

但很多家长在给孩子进行注意力训练时，缺乏耐心和坚持，训练几天看不到效果，就放弃了。或者因为孩子哭闹、不愿意配合，就中断训练。

训练的强度的保证既来源于孩子参与的时间，也来源于家长的坚持。

部分家长可能工作比较繁忙，只能在自己有空的时候带着孩子训练，很难保证定时定量的训练，这样孩子的训练效果也会大打折扣。

加上家庭环境往往较为复杂，可能存在各种干扰因素，如电视、手机、兄弟姐妹的打扰等，不利于孩子集中注意力进行训练。

不专业的专注力训练对于孩子专注力的提升而言，能起到“锦上添花”的作用，但想要起到“雪中送炭”的效果，还是需要更加专业的测评和训练。

1.机构的资质

竞思注意力训练机构，成立于2008年，

国内首家引进世界先进技术和设备，

致力提升5-15岁孩子注意力的头部机构。

覆盖全国13大城市，超过40家训练中心，

基于全面的注意力评估，量身定制训练方案。

竞思的训练团队由具备儿童心理学、教育学等多领域专业背景的资深教师组成，丰富的综合教育资格与实践经验，致力于为孩子们提供最科学、最全面的专注力训练指导。

竞思的整个训练过程，始终提供闭环式的跟踪反馈服务。目前，竞思在全国范围内已拥有超过40多家直营中心。

中心查询：家长可以到所在的地区和城市，点击蓝色字体：竞思全国各城市训练中心详细信息（最新），可查看竞思全国各中心具体分布。

2.专业全面的注意力综合评估

每个孩子的注意力发展速度和水平都存在个体差异。

要想真正的做到“对症下药”，第一步就需要先给孩子做一个科学全面的注意力测评。

这一步对准确度的要求很高，需要借用专业的科学设备测评才是靠谱的。

竞思的注意力评估，包含三哥角度的综合评估：注意力评估问卷（家长完成）+软件测评CNS（孩子完成）+脑电测评（孩子完成）

整套测评及专家分析解读，需要1个半小时左右，专业老师现场会给到一个精准的分析报告。

1. 注意力评估问卷。竞思采用美国范德比尔特注意力诊断报告评测表，是目前最权威的注意力和多动评测表，家长根据孩子平时的表现如实填写，得到针对孩子各方面问题的专业评估和判断。

2.美国CNS软件测试。通过七大项测试，给孩子注意力相关的十项能力进行打分，包含注意力系数、综合注意力、语言注意力、视觉注意力、处理速度、信息处理能力、脑速度、反应时间等，让家长知道孩子注意力需要纠正和提高的地方。

3.脑电测评。这部分主要是测试孩子的用脑状态，测评孩子的耐心、抗干扰能力以及情绪稳定性等，全面评估孩子大脑状态和能力，通过脑电测评数据更加客观了解还真整体情况。

（脑电波信号数值 ）

竞思科学权威的的注意力评估体系，能够对孩子现阶段的注意力水平进行客观、全面的测评，精准识别孩子在学习功能上的薄弱环节，为后续的训练提供坚实的基础。

3.个性化的训练方案

基于专业的评估结果，专业的注意力训练机构能够为每个孩子量身定制个性化的训练方案。

竞思的训练课程种类繁多，设计全面又不失趣味性，课程精心规划七大核心板块，专门针对5至15岁孩子普遍面临的成长挑战与常见问题，旨在提供全面而针对性的提升方案。

脑电生物反馈技术——从根本上解决自控能力、学习能力、社交能力、情绪控制能力，让孩子的大脑主动学习。

沙盘训练——帮助孩子放松自我，疏导情绪，锻炼社交，加强合作组织能力。

视听通道反馈——系统解决粗心大意、跳行漏字、上课接受率低、阅读效率低等问题。

读写能力训练——专业系统的教材锻炼阅读、书写的能力，同步阅读材料和识字进度，精确提升学习结果。

心理辅导——做好孩子的知心姐姐，理解和包容孩子的想法，让还在尽情表达和发泄，及时疏导孩子的情绪和心结，做好父母和孩子的沟通桥梁。

行为训练——建立个性化的行为规范和准则，逐步改善孩子的不良行为表现，比如拖拉，顶嘴等。实现在校在家表现如一。

社交训练——在真实的社交环境中模仿总结和学习，让孩子实现社交自由。

竞思的训练方法和内容更加专业、科学、系统，随着孩子的能力提升不断调整训练难度，循序渐进中帮孩子提升能力。

这种个性化的训练方案，能够精准地针对孩子的具体问题进行干预，提高训练效果。

竞思，在注意力训练领域积累了丰富的经验和专业知识，掌握着多种科学有效的训练方法。

这些方法是基于大量的科学研究和实践经验总结而来，具有较高的可靠性和有效性。

4.闭环式的反馈跟踪服务

竞思所遴选的导师团队，均具备深厚的专业理论积淀与丰富的实践操盘经验。还历经大量实际案例的锤炼，能够针对不同年龄段、不同发展水平的儿童，提供高度专业化、个性化的指导与全程动态监督。

在训练实施进程中，导师们凭借敏锐的观察力与精准的评估能力，实时捕捉儿童在训练过程中出现的细微问题，如注意力分配失衡、情绪调节障碍、动作技能发展滞后等。

一旦发现问题，导师们会依据循证教育理念，结合儿童的个体特质与训练目标，给出科学、合理且具有可操作性的调整策略与建议。如选择性注意聚焦、干扰信息屏蔽等，更好地集中注意力。

作为行业内的领军机构，竞思建立了一套完善、科学的训练效果评估体系。定期采用标准化的心理测评工具、行为观察记录、生理数据采集等多维度评估方法，对儿童的训练效果进行全面、深入的评估。

基于评估结果，竞思专业团队会运用大数据分析与决策支持系统，对训练方案进行及时、精准的调整优化，确保训练方案始终与儿童的发展需求高度契合，保障训练的有效性得以持续彰显。

专业化训练体系中，资深的训练导师会依据学员的个体差异、实时训练反馈以及阶段性进展情况，进行精准且及时的训练策略调整，确保训练方案高度适配学员的实际需求与发展节奏。

训练老师会将每日训练过程中产生的多维数据，包括训练时长、动作完成度、生理指标变化等，详细、准确地上传平台，实现训练数据的全流程记录与高效整合。

专家技术团队借助先进的数据分析技术与专业评估模型，对上传的训练数据进行深度挖掘与动态分析。

依据数据分析结果，对训练方案进行科学、合理的动态优化与迭代升级，保证训练方案始终具备前瞻性与有效性。

5.良好整洁的训练环境

专业机构能够为儿童提供一个相对安静、专注的训练环境，减少外界干扰因素对注意力训练的影响。在这样的环境中，孩子更容易进入专注状态，提高训练效果。

竞思注意力训练机构会设置专门的训练教室，配备专业的训练设备，形成良好的学习氛围，有助于提高孩子训练的积极性和动力。