要闻：一个经济学家的育儿指南

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我的两个孩子还小的时候，他们睡觉的时候很喜欢用襁褓。 我们选择了“奇迹毛毯”这个品牌。 包宝宝的步骤非常多而且繁杂，只有哈利胡迪尼才能逃跑。 我担心孩子把大便拉上来，没有其他备用的东西，所以我们一下子买了九瓶。

襁褓确实能让孩子睡得更好，但问题是你一直用不到。 孩子长大了，不能带孩子了，就得想别的方法。 在初学者的父母看来这可能没什么大不了的，但解开襁褓其实很困难。

我们的长女佩内洛普停止采用襁褓后，睡眠习性变得严重了。 后来很久她就靠摇床了，直到今天想起来我还是有点害怕。 有些父母告诉我在网上可以找到各种来源不明的大襁褓。 一位女网友给一岁半的孩子发了一条新闻，说如何做襁褓。

两个人生育时，可以纠正以前犯的错误，回顾过去，成为有经验的父母。 第二个孩子也不会犯同样的错误吧。 当时我最想修好的是换襁褓的方法，这次一定会解决的。

下儿子芬恩大约四五个月的时候，我制定了计划。 首先，我像往常一样用襁褓包着他，把一只胳膊放在襁褓之外。 然后几天后，等他的习性，我放开了他的另一只胳膊。 慢慢伸出他的脚。 最后我可以去掉整个襁褓。 网上说这样做的话，宝宝养成的良好睡眠习性也不能一起抛弃。

我选择了摘下襁褓的日子，告诉了丈夫杰西。

但是，在这一天附近的炎热傍晚，停电了，空不工作了。 芬恩房间的温度接近30℃，那时他接近睡觉的时间，我很快就慌了。 如果他包了好几层，我想我儿子会被烧了。

我先让他睡觉直到电恢复吗？ 但是，万一这种状况持续好几天呢？ 我还给他缠着襁褓吗？ 但是，那个会变热吗？ 而且这样做完全不负责任！ 我就这样抱着他睡到温度下降吗？ 但是，那个还很热。 而且，芬恩被人抱着的时候一般不睡觉。

一旦放下原来的计划，我把儿子放在床上，给他穿纸尿布和连体服，没用襁褓。 我冒汗一边给他喂奶一边试图向他解释。 “芬恩，对不起，现在太热了，我们包不住你。 但是别担心，你还可以睡觉。 一定很好！ 我现在可以抽手指吗？ 很棒吗？

芬恩给了我一个巨大的笑容。 我把他放在婴儿床里了。 没有襁褓。 就这样我离开了房间。 准备好迎接最坏的事态了。 换成佩内洛普，她一定会哭，但芬恩只是吃惊地咕哝了几次就睡了。

一小时后，我重新供电了。 那时，芬恩已经睡着了。 我问丈夫现在需要不要重新缠上儿子，杰西说我一定是疯了，他把所有的“魔法毛毯”扔进了捐献桶。

那天晚上我躺在床上想。 如果把毯子从捐献桶里拿出来重新缠上儿子，他现在睡得更好吗？ 当时，我想去网上找因为襁褓和未使用而影响睡眠习惯的复印件，但最终因为太热没有去，我们采用襁褓的日子就这样没有回来。

作为父母，我们想为孩子做出最正确最好的选择，但我们几乎无法知道什么是最好的。 即使有第二个或第五个孩子，意外的事件总是发生。 这个世界和我们的孩子们总是压倒我们，即使是小事件我们也不能马上做出正确的评价。

停止采用襁褓只是一件小事件，但它映射了人父母过程中非常重要的主题。 那是能控制你预想不到的那么多事件。 如果是这样的话，你可能会想，为什么我要写这个初学者的父母指南？ 我的答案是，即使没有控制，你也可以选择，而且这些选择非常重要。

我们的问题是，大环境很少把选择权留给父母，我们可以更好，数据和经济学有很多帮助。

我写这本书的目的是帮助网民理解和运用正确的消息和做法，通过数据和经济学原理，为家庭做出正确的选择，减少初期的育儿压力。 我希望这本书能提供基于数据的基本指导，处理最初为父母遇到的前三年可能遇到的重要问题。 我个人的经验告诉我，做父母前的三年不容易。

我们大多数人作为父母的年龄比我们上一代晚一点意味着我们更成熟，有自我管理能力。 科学技术的发展成为我们的习性，在选择的时候可以有无限的消息，我们希望育儿的时候也可以这样做，但在这个过程中我们要做的决定太多了，但是我们掌握的消息真的很有限。

特别是最初的几年，每天都有各种各样的问题和挑战。 你征求建议的时候，每个人的说法都不一样。 这些人好像把自己当专家。 除此之外，我们必须应对经历了虚弱的产后状态，身心疲惫，不经常喝奶，睡觉，停止哭喊的家族新成员。

深呼吸放松一下吧。

有很多大问题。 比如，不应该用母乳喂养还是睡眠训练，用什么方法，宝宝的食物过敏了该怎么办？ 有人说不要给宝宝吃花生，也有人说应该尽快吃，到底听谁的呢？ 我应该接种疫苗吗？ 什么时候接种？ 还有很多小问题，让宝宝睡在襁褓中是否是个好主意，宝宝是否应该有规范的日程安排。

这些问题并不是随着孩子的成长而自动解决的。 饮食和睡眠刚开始稳定后，你还必须解决孩子的愤怒问题。 如果遇到这种情况我应该怎么做呢？ 你怎么管教？ 能辟邪吗？ 看来有时必须这么做。 请冷静下来。 不能给孩子看电视吗？ 有人说看电视会使孩子成为连环杀人狂。 还是不要冒这个险，太厉害了！ 饶了我吧！

除了这些一系列问题，“我的孩子正常吗？ ”有无限的担忧。 当你的孩子还大几个星期的时候，正常的标准是孩子是否足够尿尿，是否哭得太多，体重是否达到标准。 后来，他们学会了怎么睡觉，会不会翻身，会不会笑。 之后，他们能爬吗？ 你什么时候能跑？ 你会说话吗？ 词汇丰富吗？

我们去哪里找答案父母怎么做是对的？ 有正确的做法吗？ 儿科医生可能会帮助你，但他们倾向于关注医学问题。 我女儿15个月还不能走路。 医生说如果再过三个月她还不去，我们就需要筛查她是否有发育迟缓。 发育晚的话需要早期介入治疗，与只发育速度比平均值慢一点不同。

我们不知道晚一点达到增长指标会怎么样。 而且你不能随时随地找到医生。 凌晨3点，你三周的宝宝想和你一起睡的时候，你不知道不能让宝宝一个人睡，只能在网上找答案。 睡迷糊的你一边抱着宝宝一边上网查该怎么办，在脸谱上看别人怎么说，身边响起鼾声的丈夫(都是因为这个笨蛋)。 。

网上充斥着各种观点。 朋友、妈妈博客、知道相关研究的人等，有很多可靠的人，但他们的说法不一样。 有人说你很会和孩子一起睡觉，很自然。 不抽烟喝酒就没有危险。 他们说认为一起睡觉很危险的人其实做法没用。 但另一方面，官方说绝对不能这么做。 你杀了孩子，和孩子一起睡不安全。 美国儿童医疗协会让你把孩子放在床边的摇篮里。 但是那样的话，孩子应该很快就醒了。

有点不冷静的评论使情况恶化了。 我目睹了很多脸书讨论群，把关于简单睡眠方法的决定发展成了对父母自己的品头论。 有人主张和孩子一起睡不仅是坏决策，也是只有坏父母才能考虑的坏决策。

面对这种矛盾的消息和观点，如何才能为自己的孩子，为自己，甚至为这所房子做出正确的选择？ 这是人父母过程中非常重要的问题。

我是经济学家，是第一研究卫生经济学的教授。 我的日常业务是分解数据，找出研究中的因果关系。 然后，考虑在关注价格和收益的经济学框架内使用什么样的数据来决定。 这是我的研究和教育行业。

我也试图在教育行业之外利用这些规则。 幸运的是，我有同一个经济学家的丈夫，我们知道彼此在说什么，所以我们可以在同一个规则框架下一起做出决策。 我们在家的时候，经常用经济学安排生活中的事件，当父母也一样。

比如，我还没有成为母亲的时候，大部分晚上我都自己做饭。 我最喜欢做饭。 这是一天结束后放松的方法。 我们吃饭的时间一般很晚，7点半到8点之间，吃完后收拾好再睡觉。

佩内洛普出生后，我也是这样安排的。 但是当她慢慢长大可以和我们一起吃饭时，事件就混乱了。 她必须6点左右吃晚饭，我们至少5点45分才能下班回家。 我应该怎么在15分钟之内做饭？

下班后开始做饭是不可能的挑战。 我考虑了其他选择。 我们点外卖，做两次，简单迅速地给女儿，等她吃完再睡觉。 我再正式做一点。 另外，我听说有半成品料理。 请按照食谱准备所有的材料。 只要煮就行了。

那么，我该怎么办？

如果你像经济学家一样思考问题，你需要拿着数据说话。 这种情况下，重要的评价标准之一是，与我自己做饭的费用相比，这些选择的别针会怎么样？ 外卖明显很贵。 给佩内洛普做鸡肉比自己做饭价格低，点半成品菜是中间的。 比我自己买菜做饭贵一点，但比外卖便宜。

但这不是所有的测量标准。 考虑价值成本，或在经济学术语中是机会价格。 我早上花15到30分钟准备食物。 这个时间本来可以用来做别的事情(写论文，写第一本书)。 这些时间都是值得的。 不能忽视。

考虑到这个因素，点半成品菜会赚钱。 另外，点外卖也是个好选择。 我的价值成本可以弥补金钱价格的微小差异。 做两顿饭好像更不划算。 因为那越来越费时间了。

这样评价还不全面，我没有考虑自己的喜好。 我可能像很多人一样喜欢自己做饭。 这种情况下，即使其他的选择更划算，我觉得自己做比较好。 因为我想为自己做饭的选择买东西。

有些家庭即使订购外卖节约最有价值的成本，也很重视在家做饭的机会。 一位父母每天晚上都想和孩子坐在一起吃晚饭。 有些家长会喜欢吃两顿饭。 因为这是很好的休息和另一半交流的机会。 另外，你可能喜欢不断地改变方法。 先看看个人的喜好。

经济学思维告诉你应该怎么做决策而不是为你做决策。 你可以问我有多喜欢做饭。 我认为做饭是正确的选择。 对我来说，可以点外卖，但我不喜欢。 我想和女儿一起吃饭。 我喜欢做饭，但没那么喜欢，所以最终选择了半成品料理。 味道很好。 卷心菜有点多。

这个家庭的情节似乎与是否应该母乳喂养无关，但在如何进行决策这一点上，两者的评价标准没有变化。 有必要知道母乳喂养的利益相关数据，也有必要考虑家人的喜好。

我怀孕女儿的时候用了这个方法。 我写了一本叫《经济学家怀孕指南》的书。 这本书分解了很多怀孕规则和数据统计事实。 佩内洛普出生后，我继续采用这个决定的方法，用得越来越多。 现在的你必须应对每天活着的人。 即使她还是个婴儿，她也有自己的想法。 我希望你的孩子一直玩得开心，但你必须为他们做出艰难的选择。

我想了佩内洛普对宝宝上床的依赖。 她不再采用襁褓后，她就会多次上床睡觉。 这个东西的缺点是手机不方便，我们到处都要带。 包括那一行坏西班牙。 更糟糕的是，这张床可能会睡着头。 但是睡不着的不是我们而是她说的。

在我们决定不用床的那天，她整天不睡觉，拼命哭，把保姆逼疯了。 佩内洛普在这一回合中赢了，但第二天我们继续给她使用摇摆舞，长大到她受不了摇摆舞，不得不放弃。 你可能会说我们妥协了，但事实上，我们只是做了把家庭和谐放在第一位的决策，根据书，不是把佩内洛普转移到适合她的月龄的婴儿床里。 在孩子面前大概有好几次要做，在有点非大致的事件中，通过充分利用我说的价格-利益分解，可以减少决策时产生的压力。

说到决策，我们发现，想起怀孕时，从数据中变得理性，从矛盾中解脱出来。 母乳喂养、睡眠训练、抗过敏等多种重大决策实际上有研究资料，但有些研究并不严格。 比如母乳喂养不简单，但不断听说母乳喂养的各种利益。 医学指南和网上的各种发声需要母乳喂养，还增加了来自朋友和家人的说服。 但是母乳喂养的任何利益都是真的吗？ 这个问题很难回答。

研究的目的是比较用母乳喂养的孩子是否比没有用母乳喂养的孩子健康聪明，但应该观察的是用母乳喂养不是母亲随便决定的，她们经常考虑这个问题。

根据美国最近的数据，用母乳喂养的女性一般教育水平高，收入高。 这可能是因为产假等女性对母乳喂养有充分的条件，因为他们相信母乳喂养有助于养育健康聪明的婴儿。

不管原因是什么，事实摆在那里，这是确凿的数据。 根据母乳喂养的研究，母乳喂养会导致孩子的良好成绩、肥胖率的下降，但这些结果与母亲的教育水平、收入、婚姻状态有关。

你怎么知道是母乳喂养，还是这些女性自己的差异引起了孩子的差异？ 那必须看到那些数据起着更重要的作用。 我用自己的经济学思考，提取和分解部分因果关系的数据。

因果关系其实没那么简单。 有两件事联系看起来很紧密。 深入追踪就会发现完全没有关系。 例如，吃蛋白质棒的人更健康，但与蛋白质棒无关，因为只有吃蛋白质棒的人，还有很多其他健康的生活习惯。

在这本书中，母乳喂养可以持续减少腹泻，但母乳喂养提高孩子智商的数据被设计为有助于找到高质量有效的数据，例如表示不可靠的数据。

关于母乳喂养的数据非常多，但如果孩子变大，长时间看电子画面会对孩子产生什么样的影响等，可以参照的数据变少。 这确实令人沮丧，但至少我们知道数据行业也有很多模糊性。

关于晚饭的准备，光有数据是不够的。 看了数据，我做了一系列的决定，即使是同样的数据，背后的决定也不一样。 数据是我们参考的要素，也需要考虑个人的喜好。 例如在决定是否母乳喂养时，考虑什么样的利益当然有用，但我们也应该考虑价格和代价。 你可能不喜欢母乳喂养，可能需要马上回去工作。

很多时候，我们关注母乳喂养的利益，不关注支付的代价，但利益扩大的结果会很严重。 我们应该考虑这些个人喜好，除了孩子以外也应该关注自己。 在考虑什么适合孩子的养育方法时，无论是成为全职父母，还是送孩子去日托，还是成为保姆，看数据都是有用的，但重要的是考虑什么样的决策对全家人来说是最重要的。

以我的例子来说，我曾明确表示要回去工作。 孩子们可能希望我在家，但那不是我想要的。 我去寻找相关的数据，最终我的个人意志起了非常重要的作用。 根据数据作出了决策。 而且，这个决策对我来说也是最好的。

我不太认可在决策的时候考虑自己的诉求，在某种意义上我认为是父母心中最大的矛盾。 我们都想成为最好的父母。 我们都希望自己的决定是最正确的。 所以在做出决策后，我们倾向于认为自己的选择是完美的。 心理学有认识失调理论的专业用语。 如果我决定不母乳喂养的话，我不会考虑母乳喂养的任何利益。 我认为好好母乳喂养是浪费时间。 但是如果我两年中每隔三小时泵一次牛奶，我必须相信母乳喂养是为了给孩子一个更光明的未来。

这是扎根于人类内心的欲望，你的选择对你来说是对的，但并不意味着对别人来说也是最好的。 为什么呢因为你不是别人，你的状况和别人不同，你的喜好也不同。 用经济学术语来说，你的限制是不同的。

当经济学家讨论人们如何做出最佳选择时，我们一般说的是将人们约束下的利益最大化。 比如莎莉喜欢苹果和香蕉，苹果3美元，香蕉5美元。 在问莎莉应该买多少之前，让我们给莎莉一个预算。 这些钱是她的约束。 否则，她可以买无限的苹果和香蕉(经济学家认为人们欲求不满)。

我们做决策的时候也有制约。 钱当然是其中之一，有时间和精力。 我没有赚睡眠。 睡眠少的话，就放弃睡眠不足带来的利益。 你在企业泵奶的部分时间本来可以用于工作。 考虑这些因素，做出适合你的决定。 不需要多睡的人、去休息的时间增加的人、一边工作一边抽奶的人，可能会做出不同的选择。

父母已经不容易了，我们不要给自己施加压力。

这本书不是告诉孩子应该做什么，而是提供必要的消息和决定框架。 数据对我们来说是一样的，但决策是你一个人做的。 关于初学者父母应该做的很多重大决策(从让宝宝睡觉到看电子画面的时间)的数据可能会令人吃惊。 也许有人说让孩子哭着睡觉也没关系，但亲眼看到数据的时候更放心。

我写《经济学家怀孕指南》时，发现了很多关于咖啡、酒精、孕前检查、无痛分娩的数据。 个人喜好非常重要，但数据往往也很清楚。 比如长时间躺在床上休息不是个好主意。 与妊娠期相比，确定本书的数据需要不使用，你的家庭喜好最重要，但这并不意味着数据没用，根据数据决定总是有用的，但比妊娠期时不同。

这本书从准妈妈进入产房开始，第一部分涉及的早期问题大多与包皮切除、新生儿筛查测试、婴儿体重下降等医学有关。 从医院回家后，不要给宝宝缠襁褓。 请不要让细菌接触。 你不需要过度沉迷于新生儿的数据收集。 在这个部分，我们还讨论了产妇如何恢复身体，产后抑郁症的问题。

第二部分关注初学者父母在孩子初期应该做的重大决定:是否决定母乳喂养？ 如果答案是“是”，我该怎么办？ 是做接种疫苗，孩子的睡眠姿势，睡眠训练，全职母亲，还是回去工作？ 送孩子去日托还是让保姆看护？

第三部分关注从幼儿到幼儿的过渡期，父母面临的问题是不能给孩子看电子画面，是否应该对孩子进行厕所般的训练，是否应该对这个时期的孩子进行管教，以及其他教育方面的复印件。 我给你看一点数据，孩子应该什么时候去，什么时候跑，什么时候说话。 我还会告诉你这些是否非常重要。

最后一节介绍如何做初学者的父母。 孩子出生后你们成为了父母，很多事件也变了。 在这一部分，我们将讨论早期育儿过程中产生的压力对夫妻关系的影响，以及有没有两个孩子，什么时候需要。 父母听取了很多来自社会各方面的建议，但这些建议背后的理由没有多少说明，我们不知道这些方法和建议的可靠性。 这些原因越不清楚，人们思考如何选择的能力就越被剥夺。 父母应该先做自己，他们应该有选择的权利，而不是被这些建议绑架。

这本书的目的不是让初学者的父母拒绝口碑育儿经验，而是用科学的方法分解你听到的育儿建议，更好地理解和评价新闻的真伪和建议是否正确。 找到这些提案的真伪证据，学会筛选和筛选，就能为自己的家人做出正确的决定。 如果对自己的决定感到满意，就可以拥有快乐和轻松的养育孩子的方法。

我希望读了这本书，能再睡一会儿。

《经济学家育儿指南》

[美]埃米利奥·斯特德着

杨曼译

中信出版集团年8月出版