文字充电站，解开学焦虑：长沙理工大学卓越2501班开展新学期“阅读马拉松”活动

（通讯员  陈思昂、游昊燃）为帮助同学们舒缓新学期压力，缓解开学焦虑，长理云影悦读“文字充电站，解开学焦虑”——阅读马拉松专题活动于云塘图书馆五楼书库顺利开展。卓越工程师学院卓越2501班部分同学积极参与，在书香之中为心灵充电，于交流之间感悟成长。

本次活动以心理成长为核心主题，精选《蛤蟆先生去看心理医生》《你当像鸟飞往你的山》《终身成长》《自卑与超越》《麦田里的守望者》《少有人走的路》等优质书籍，引导同学们在阅读中关照内心、正视情绪、治愈自我，助力大家快速适配新学期学习生活状态。

“成长本就充满矛盾，这本书让我学会接纳自身情绪，在纷繁生活中守住本心”。卓越2501班李忠轩同学在“阅读打卡”卡片中写道。他选择阅读《麦田里的守望者》。他认为书中少年霍尔顿的迷茫、叛逆与内心孤独，和当代大学生面对学业、未来的困惑产生强烈共鸣，能够帮助自己审视情绪，读懂成长。同时，他结合本次活动体验提出建议，希望后续活动可以增设书籍互换推荐小环节，方便大家互相分享同主题读物。陈思昂同学品读《蛤蟆先生去看心理医生》，他分享道：这本书以童话般的故事揭开心理咨询的过程，让他意识到情绪没有好坏之分。面对开学之后繁重的课程与竞赛任务，不必一味压抑负面感受，学会看见、接纳自身情绪，才是与自己和解的第一步。游昊燃同学阅读《终身成长》，他谈到书中固定型思维与成长型思维的概念深受启发。作为工科学生，在科研、竞赛里难免遭遇失败，不能简单将一次挫折等同于能力不足，要建立成长型思维，把困难看作自我提升的机会，以更积极的心态迎接新学期的各类挑战......

一卷书香，抚慰焦虑；一席畅谈，共话成长。此次阅读活动，为同学们搭建了心灵休憩与思想交流的优质平台。卓越2501班参与同学在沉浸式阅读中与自我对话、消解内耗，在思想交流中凝聚共鸣、汲取精神力量，有效缓解了新学期的浮躁与焦虑，助力大家以更加平和、从容的心态奔赴新学期的学习与成长之路。