时讯：清华教授：寻找人生意义不要落入虚无的陷阱

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据说北京大学(分数线，专业设定)的新生参加了心理测试，你认为其中寻求答案的问题之一对人生有意义吗？ 结果，很多学生表现出困惑和困惑的态度，40.4%的人也认为人生是没有意义的。 这引起了有关各方的感叹和担忧。

北京大学心理健康咨询中心副主任徐凯文解释说，这个数据被误传，真正有问题的人很少。 但在现实生活中，他确实发现有些学生有强烈的无意义感，不知道为什么活着。 很多人的时间和精力只是为了取得好成绩，但一旦获得后，心还是在空闲逛。 学校、家庭和学生们应该关注生命意义的教育。

其实，困惑、怀疑、高质量的人生意义是人类社会永恒的话题。 但是，以前从哲学的立场进行了探讨，通过“我为什么生活在这个世界上”“生命的真正信息是什么”“我是谁”“我来自哪里”“我们去哪里”等许多相关的问题进行了思考。 生命的意义因文化、环境、意识形态和年龄而异。 现在轮到心理学家解读了。

人生的意义其实是寻找、发现、创造、表达和传播意义。 换句话说，人生本来就没有所谓的先天定义的意思。 如果有的话，我只能说那有生物进化上的意义。 那是物种的生存和繁殖。 人不仅是生物的个人，也是社会、文化和精神的个人。 我们一定有比动物本性更高的智慧和理智。 那是因为作为具有积极人性的人，我们一生都在说明自己的存在实际上不是偶然的。 我们的一生也不是平凡等待死亡的过程。 必须具有特别的意义和价值。

每个人一生都能发现的意义确实不同:有些人发现自己的一生养家糊口，留下子孙。 有些人发现信奉自己的理念，为此奋斗一生，不辞而别。 有些人希望立德立功立言三不朽。 这都是正常的普遍发现和教导的人生意义。

年轻人对人生的意义感到困惑是正常的，甚至可以说是积极的心理反应。 因为这是人类个人成长应该经历的迅速发展阶段。 没有这种经验的人往往没有思考、分解、讨论、内在化的问题。 孔子也40岁左右了，对人生的意义感到困惑。 因此，怀疑人生意义是理性的表现，是人积极本能的自然表现，也是人与其他生物不同的显著人性。 如果连最优秀的大学生都不能回答这样的问题，只能证明这样的问题本身过于抽象和教条，有可能与这一代年轻人的生活感觉背道而驰。

每一代人的青春都有困惑和迷茫。 这一代年轻人面临着中国几千年来的巨大变化。 他们生活在越来越全球化、世俗化、互联网化、个人化的时代。 为了国际化，他们面对国际竞争，为了维护中国人的文化特征和尊严世俗化，他们发现概念、理想、感情不足以处理现实问题。 由于互联网化，他们学到的知识和极好的方法因为不太适应时代要求的个人化，以前流传的社交网络和支持无效了。 如何在大变化的时代找到自己的生活位置是现代年轻人必须回答的现实问题。

因为对人生意义的想法，如果不联系年轻人的生活，如果没有科学心理学的参与，就容易陷入教条主义、形式主义、甚至虚无主义的陷阱。 比如，人生意义的三大问题——我们从哪里来，我们是谁，我们去哪里，往往简化为“我们去哪里”的问题。 我们的目标、追求和贡献的故事在增加。 另外，我们必须忙碌、匆匆、许多平凡单调、而且重复的事件。 我们容易忽视人生意义中非常重要的问题之一，如何让我们自己有闪耀的生命体验？

找到自己人生的意义是非常重要的生活使命。 美国科罗拉多州州立大学心理学家马克斯·泰格尔总结了关于积极心理学生命意义的研究。 在生活中发现自己生命意义的人，对生活更满意，更有成果，投入工作，减少更负面的感情，更烦躁，减少员工疯狂、自杀企图等负面的生活体验，整体幸福感也更高。 国际积极心理学会主席芭芭拉·弗雷德里克森的研究表明，追求生活意义可能比追求幸福更容易幸福。

如何让我们的年轻人在这个时候找到人生的意义呢？ 我个人认为，非常重要和简单的积极心理学方法是，我们那时在那些地方，做那些事件，让我们感受到旺盛的生命力，有什么让我们感动，有什么让我们依恋，有什么让我们稳定，有什么让我们 能够体验人类世界上最棒的积极心理体验的事件，让我们意识到生活的意义。 因为感情是人生的意义之一。

除了积极的感情体验，著名华裔心理学家王载宝还提出了我们可以发现自己的成果、社会接受和尊严、精神和文化生活、亲情和友谊、宗教体验、社会服务和贡献，以及幸福的体验(福流等)中的意义。

因为研究和发现人生的意义不能停留在认识的解读和回答上，也不能停留在奋斗的目标和价值观上。 那必须与我们的心情、感觉和感情联系在一起。 在我们对人生意义的认识解释、价值目标和感情体验三者完美统一之后，我们真正找到了人生意义。

因此，寻找和发现人生的意义不是抽象的概念，不是宗教和政治的推进，而是我们的生活，是困惑、困难、然后享受、幸福的心灵之旅。 我们开心的话，我们的心理能量会更丰富，思维会更开放，生活态度会更积极。 因为这也很容易发现生命的意义。

彭凯平(清华大学(分数线，专业设定)心理学部长)来源:中国青年报(年11月29日02版)。

原题:不要寻找人生的意义陷入虚无的陷阱