时讯：美文：朝九晚五真的是从业的意义吗(双语)

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(资料来源:沪江英语)

ifyoureadonemorearticleonhappinessintheworkplace，you‘re going to lose it。

有人说:教你如何享受工作的复印件只会让你更不愉快。

for you，it ' s different.youneedtocontinueinyourcurrentjobbecauseyourspouseisstillinschool，you’rebuildingtheskillsyouneeedtomol oryouwanttomakeadentinthatmountainousstudentloandebt.eventually，you ' llstartsearchingforajobyoulove-but right now，you ' re stutus

但是你的情况不允许你追求所谓的商业幸福感。 你们很多人可能面临着你的配偶是读研究(微博)还是读博客的困境。 你必须不依赖这项工作为她读书。 或者，你只是希望在这家企业练习，为将来的职业生涯奠定基础。 另外，也有想通过就业减轻巨额的补习债务的想法。

for now，gettingthrougheachdayisabattle:workthatisn‘t interesting，co-workers who make you batty， abosswhodoesn’tseemtohaveacluehowtomanagepeople.allthisadviceaboutbeinghappyatworkseemslikeabigfatpileofbullhockeythatpmiple

但是，我发现，尽管每天都在努力维持幸福平静的生活，工作并不比想象的轻松。 你总是见到烦躁的同事和管理不好的上司。 那么，和你谈谈幸福的工作吧。 就像让公牛曲棍球队用猪肉块比赛一样。

sound familiar？

这一切听起来好吗？

if so，i have some good news。 是，happinessisoneformoflifesatisfaction-butfindingmeaningisanother。

如果是的话，我给你们带来了好消息。 的确，幸福是生活满意度的指标。 但是，追求生活的意义也带来幸福感。

sometimes、weassumethatfindingmeaningisallaboutsavingtheworld、feeding the hungry、 orhousingthehomeless.but it ' snotlimitedtothat.psychologisttoddhalldefinesmeaningfulworkas ' workthatcontributesthewell thersing

但是，我们总是认为只有拯救世界、帮助饥饿的人们、为流离失所者提供住所这样的伟大事业是有意义的工作。 但是，生活的意义应该不止于此。 著名心理学家todd hall将有意义的工作定义为“有意义的工作应该给别人带来幸福感，我们也能找到自己存在的价值和成就感”。

herearesomewaystofindthatmeaninginyourwork-evenifyouthinkyourjobisasoul-suckingblackholeofboredom。

但是，即使你认为你现在的工作只会腐蚀你的灵魂，耗尽精神，也可以通过以下做法，找到工作的意义。

1 know your why

1我知道自己为什么想做这项工作

no matter your situation，you‘reatyourcurrentjobforareason.maybeyouneedtheincometosaveforahouseforyourgrowingfamily， ormaybethere’sanillnessinyourfamilyandyouabsolutelymusthavethemedicalcoveragethatjobprovides。

不管你现在的境遇好还是坏，我都有必要知道你为什么在做现在的工作。 你的家人可能刚来了新成员。 你必须为这个提供房子。 另外，如果你家发生重病，必须用这个员工的医疗保险减轻负担。

and there ' sbeautyinthat:thatmeanswhileyou ' reat work，you‘recontributingtothewell-beingofothers.yourcommitmenttoaccomplishis supporting your family，orenablingthatmedicalcareisvitaltoyourlifeandthelivesofthepeopleyoucareabout。

但是工作之美也在这里。 你努力工作是为了给别人带来丰富的生活。 你的行动表明你的经济条件可以支持家人，或者通过医疗保险帮助重要的家人。

youmaynotbeabsolutelydelightedatworkeveryday，butthatdoesn ' tmeanthere ' snohigherpurposeinwhatyou ' redoing.infact， researchershaveidentifiedthatdeeplymeaningfullivescanalsobecharacterizedbystress，struggle，and challenges。

确实，让一个人的身体每天愉快地上班是不现实的，但并不意味着不能更加努力的目标。 有兴趣的是，研究表明压力、奋斗的各种挑战也能促进宝贵有意义的人生。

so，takeamomenttojotdownallthereasonswhyyouwork.onthosedayswhenyougetdownaboutyourjobsituation，reflectonyourdeperpurpose

因为，如果你停下脚步，仔细考虑什么让你从事这项工作，你会发现那不是坏事，你面对的只是为了达到你更伟大的目标。

2 express your human goodness

2传播美德

“character strengths” are virtues、such as creativity、honesty、kindness、social intelligence、or gratitude、 thatallowyoutoexpressgoodnessandhelpyourselfandothers.findingandexpressingyouruniquecharacterstrengthscanfillyourlifewithmory

一个身体的人格特征包括很多方面，它既是创造性、诚实、善良、情商，也是感恩之心，通过它，你可以不断地传播你的美德，帮助别人。 发现你身上的这些光点，让它们发扬光大你的人生吧！

if you ' renotsurewhatyourcharacterstrengthsare，takethisquicksurveytodiscoverthem.then，focusonlearninghowtouseyourstrenges

如果不太清楚你人格的魅力在哪里，就用这个迅速的调查发现它们吧！ 然后，利用你的特征，慢慢地学习鼓励和鼓励你周围需要什么样帮助的人。

for example，ifoneofyourtopcharacterstrengthsiskindness，youcanbringthattoyourworkplaceby，say， performingonerandomactofkindnesseachday.bringyourco-workeranunexpectedcoffee，for example，orsharesomebakerytreatswithous

比如，你最大的重点是善良，就可以把它应用在职场上，随时随地表达善意，为同事搬咖啡和面包店的蛋糕。

by doing this，you ' llfindmeaning fromanintrinsicperspective-inotherwords，from what’salreadyinsideofyou-ratherthanexpectingyous

那样你就能找到工作意义的真正意义。 也就是说，通过你自己内在的好品质给你自己带来幸福感。 这种幸福感不能忍受工作的期待。

3 connect the dots

3展望未来

when you‘reinajobthatyoudon’t enjoy，youprobablyfindthesituationabsolutelyinfuriating―whyareyoustuckinthismess？

你不喜欢现在的工作，刚对现在的境遇不满的时候，你有想过为什么会陷入这里吗？

butinsteadofdwellingonthefrustrationofthecurrentsituation，findmeaningbyconnectingyourpast，present，and future。

应该停止对现状的执着，回顾今后，展望未来。

reflectonapastsituationthatwasdifficult-oneyouwereabletoovercomeafterawholelotofstressandstruggle.Maybeitwascompletingyur EGRR irsteye-openinginternship，orperhapsitwasbumblingthroughendlessnetworkingeventsbeforeyoufect

回想过去的辛酸史——我记得你是怎么挣扎奋斗的。 这也许是你经过各种困难终于获得了学位，或者人生第一次实习，或者你在人脉关系网上打滚终于可以自信地说出所有的事情。

in the moment，thesewereprobablytoughsituations-butnowthatthey ' reinthepast，youcanlookbackandseehowiteventuallyturnedintosomete

你现在在的，什么样的糟糕经历，只不过是你过去经历过的各种经历。 但是你很久以前就能克服它们，现在的你更强更有自信，人脉丰富，还不能处理这些问题吗？

now，imagineafuturewhereyouwillnolongerbeinajobyoudespise，where you‘llbeabletocontinuepursuingyourgoals，and where you’llfinale yourcurrentsituationwillgetyouthereeventualy-youjusthavetobepatient。

未来，如果你不再做这份带来深刻反感的工作，如何继续追求你的目标、梦想，如何最终达成大事业，给自己和家人带来幸福感呢？ 别着急，最终一定会到达你追求的一切，实现你所有的梦想。 你现在要做的是忍耐和忍耐。

byreflectingonthepastandconnectingittothefuture，youcanmakeyourpresentunhappinesscircumstancemorebearable。

回顾过去，总结得失，展望未来，你就会发现你现在的不满都是值得的。

as quirky as it seems、sometimeswereallybenefitfromchallenging、stressful、and、yes、evenunhappysituations.trythesethreestrategies

生活就像它显示的那样奇怪，我们也经常因各种挑战、压力和不满而受益。 现在对工作不满而放弃的你，如果能浏览我在这里说的三件事并尝试的话，你的生活可能会走上新的轨道。 我能明白你错过的美丽景色，也能明白你错过的美好。 你会发现人生的意义，创造并实现自己工作的满足感。